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延年益寿十则   

2009-12-13 14:01:19|  分类: 平心养心 |  标签: |举报 |字号 订阅

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延年益寿十则

一句箴言:

天下没有偷懒可得的健康

二句话 :

对于以往不愉快的事及逆境,不发牢骚,不念旧恶。

对于未来的日子没有奢望,但求平安幸福。

三养:

保养,

营养,

修养。

四忘:

忘记年龄,

忘记钱财,

忘记子孙,

忘记烦脑。

五福:

有健康身体谓之福,

有兴趣读书谓之福,

有知己好友谓之福,

有人惦念你谓之福,

有做自己喜欢做的事谓之福。

六喜:

一喜退而不休,

二喜儿女独立,

三喜无欲则刚,

四喜问心无愧,

五喜好友甚多,

六喜心情不老。

七乐:

知足常乐,

闲中作乐,

自得其乐,

及时行乐,

助人为乐,

行善是乐,

平安最

八点:

嘴巴甜一点,

脑筋活一点,

脾气小一点,

度量大一点,

心放宽一点,

做事多一点,

说话轻一点,

微笑多一

九常:

齿常叩,

津常咽,

鼻常揉,

眼常动,

面常搓,

足常磨,

腹常旋,

肢常伸,

肛常提。

健康十则:

少肉多菜,

少盐多醋,

少糖多果,

少食多嚼,

少衣多浴,

少言多做,

少欲多施,

少憂多眠,

少车多行,

少气多笑。

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